• JC

一定要避免的減肥產品陷阱

更新日期:7月 23

檢視減肥噱頭

● 承諾短時間見效。

● 只提供單一的產品或食物。

● 聽起來太美好以至於不可能成真。

● 引述研究時,不提前因後果,自行歸納簡單的結論。

● 只有單一實驗支持。

● 戲劇性地宣稱效果,卻與已知的科學證據衝突。

● 把食物硬分成好食物和壞食物。

● 提倡的減肥理論是為了促銷某種產品。

● 舉出的研究報告沒有經過其他專家驗證。

● 所提出的建議和承諾完全忽略個人差異。

● 排除六大類食物中的一種或更多。


想避開減肥飲食的陷阱,應留意:

● 小心只吃×××的減肥法。例如幾天之內只吃蘋果、只喝優酪乳的減肥法,不 但會造成營養失調,且最容易減去肌肉重量、胖回來都是脂肪。

● 標榜能加速水分代謝的食品,也許可以減輕水腫,降低便秘的不適,體脂肪卻不會減少。

● 完全不吃碳水化合物或油脂,破壞營養均衡的減肥法,短時間體重會下降,但易發生副作用,如只吃肉不利腎功能,會口渴、脹氣,腰痠背痛、流失鈣質等,違反人性且難以持續。



1 次瀏覽

About Us 

 

City Herbs is our brand, which is

hold on FECO Biotechnology &

JCBesser BioMed RD team to                                       website           WeChat              Fb                   me

develop anti-metabolism syndromes in this 21 century nowadays. Click here to understand more our efforts on you and your family, plz follow us via website, facebook, WeChat, and line app. We will share our knowledge for people who wants better in this world.

Follow Us

 

© 2017 by FECO Biotechnology Co., Ltd. & Herbal Heart Biotechnology Co. 

Thanks for JCBesser Biomedical Research Center supported us for everything.

  • LOGO story
  • fecob_qrcode
  • wechat公眾號
  • fb_qrcode
  • wechat_JC_edited